Только сочетая сауну с бассейном можно достичь максимального расслабления и восстановления одновременно. Такой эффект обуславливается большой разницей температур. Когда мы паримся в сауне, то получаем прогрев всех мышц, суставов, расширение сосудов – отсюда и релаксация. И если мы после парной прыгаем в прохладную воду бассейна, тело сразу приходит в тонус, сосуды сужаются – получается тренировка сердечнососудистой системы. Таким способом посещения сауны могут пользоваться не только здоровые люди, но и те, кто страдает от некоторых хронических заболеваний.
Тёплый пар в сочетании с прохладной водой оказывают живительное действие на тех, у кого есть заболевания дыхательной системы. Нахождение в сауне прогреет и насытит влагой слизистую носоглотки, расширит бронхи, сделает дыхание более спокойным и глубоким. Сауна с бассейном является прекрасной профилактикой респираторных заболеваний. Это своеобразный способ безопасного закаливания и общего укрепляющего действия на весь организм. Ларингит, бронхит, синусит – если эти недуги у вас в хронической форме, самое время избавиться от них таким приятным методом.
Даже при депрессиях и неврозах сауна с бассейном показана. Как мы уже говорили, парная деликатно расслабит всё ваше тело. А за релаксацией мышц придёт и расслабление нервной системы, снятие её перевозбуждения. Состояние души напрямую зависит от того, как себя чувствует тело. Заботясь об одном, мы неизбежно поправляем здоровье всего нашего организма.