Что лучше — баня или сауна

Что выбрать: прелести русской бани или сухой пар сауны? Специалисты рекомендуют грамотно подходить к выбору исходя из медицинских показателей и индивидуальных предпочтений. Эти постройки возводятся из экологически безопасных материалов. Основным средством создания конструкции является древесина, целебные свойства которой известны с древнейших времен. При нагревании древесина выделяет фитонциды, благоприятно влияющие на состояние здоровья.
Отдых и процедуры: баня и сауна
Все существующие стихии (огонь, вода, воздух, земля) присутствуют в одном месте. Такое назначение бани обеспечивает безупречный эффект: организм приходит в тонус, болезни проходят. Вы можете выбрать:
— японскую, турецкую или финскую баню,
— сауну, если вам противопоказаны высокие температуры,
— русскую баню с парной для достижения максимального эффекта воздействия высоких температур и влажности.
В сауне более низкая влажность и температура воздуха (в пределах 70-90 градусов). Такие процедуры подходят людям, предпочитающим релаксацию и полный покой. В сауне система создаются условия для максимального комфорта: мягкие температуры и оптимальная влажность не будут агрессивны для организма.
Баня и сауна: что лучше?
Баня известна своим уникальным микроклиматом: горячий влажный воздух помогает справиться со многими заболеваниями. Для усиления эффекта рекомендуется посещение парной. При проблемах с дыхательными путями рекомендован сухой пар: в сауне вам будет комфортно.